바디캘린더

바디캘린더 được thiết kế để giúp bạn lập kế hoạch, theo dõi và phân tích hành trình thể hình của mình một cách hiệu quả, với các tính năng phù hợp đáp ứng nhiều nhu cầu tập luyện khác nhau. Ứng dụng này cung cấp giải pháp toàn diện để quản lý thói quen tập thể dục, hỗ trợ cả người mới bắt đầu và người dùng nâng cao duy trì một chế độ tập luyện có cấu trúc.

Các tính năng nổi bật bao gồm khả năng lựa chọn từ 500 bài tập đa dạng, được phân loại chi tiết và cập nhật để đảm bảo sự đa dạng. Bạn cũng có thể tạo các chương trình tùy chỉnh để phù hợp với mục tiêu tập luyện cụ thể của mình, bao gồm nhiều loại bài tập khác nhau. Lịch tích hợp cung cấp một cái nhìn rõ ràng về kế hoạch tập luyện hàng tuần hoặc hàng ngày của bạn, trong khi chức năng sao chép và kéo giúp bạn dễ dàng nhân đôi các bài tập trước đây. Trong khi tập luyện, các công cụ như bộ đếm thời gian tập và nghỉ, cùng với hỗ trợ cho vòng tập hoặc circuit, tối ưu hóa thời gian và nỗ lực của bạn.

바디캘린더 đảm bảo việc theo dõi tiến trình liên tục bằng cách so sánh các kỷ lục như 1RM ước tính và khối lượng tập, cho phép bạn theo dõi tiến bộ hoặc thay đổi qua thời gian. Ứng dụng cũng cung cấp một cái nhìn tổng quan bằng hình ảnh về hiệu suất của bạn thông qua biểu đồ lịch sử bài tập và dòng thời gian chi tiết dựa trên các bộ dữ liệu đã ghi lại. Ngoài ra, bạn có thể ghi chú cho các bài tập cụ thể hoặc ngày cụ thể, cũng như ghi lại trọng lượng và số đo của mình để theo dõi tiến trình một cách toàn diện.

Với các chức năng mở rộng đến việc chỉnh sửa hàng loạt và các hành động chi tiết theo nhóm, 바디캘린더 giúp tiết kiệm thời gian trong việc quản lý hồ sơ tập luyện của bạn. Cho dù bạn tập luyện tại phòng gym hay sử dụng đồng hồ thông minh Wear OS, ứng dụng này nâng cao hiệu quả và độ chính xác của chế độ tập luyện của bạn, biến nó thành đồng hành quý giá để đạt được mục tiêu sức khỏe và thể hình.